DIETBON : Mon programme minceur

Lorsqu’on m’a proposé de tester le programme DIETBON, un programme de repas à domicile pas cher j’ai un peu hésité j’avoue car je ne suis pas une adepte des régimes !

Mais depuis que j’ai arrêté de fumer, j’ai pris 5 bon kilos qui me complexe un peu et que je n’ai pas réussi à perdre…

Alors j’ai finalement décidé de tenter le coup en me disant que ça serait peut être l’élément déclencheur pour avoir une meilleure alimentation !

Le peu que j’arriverais à perdre par le biais de ce programme ça serait toujours ça !

LA MÉTHODE

Le programme est disponible pour 1 mois, 2 mois ou 3 mois

Il faut d’abord :

  • Effectuer un bilan en ligne ou par téléphone, qui vous permettra de vous proposé un programme personnalisé en fonction de vos besoins
  • Choisir vos petits déjeuners, plats minceur et collations selon vos envies
  • Sélectionner si vous désirez un programme d’1 mois, 2 mois ou 3 mois

J’ai pu tester une semaine de programme, pour voir un peu le principe et pouvoir vous en parler…

J’ai reçu un gros colis avec tout les repas pour 6 jours complets (c’est une forme de régime box, puis qu’on reçoit pleins de petites boites!)  comprenant petit déjeuner, déjeuner, collation et dîner + 1 Guide de conseils & recettes + 1 consultation téléphonique avec une diététicienne (je n’ai pas fait la consultation)

dietbon repas

Le 7 ème jour est appelé « journée libre » pour vous permettre de perdre du poids sans frustration (idées de recettes à piocher dans le guide)

Voilà les plats que j’ai reçu (Je précise que pour ma part je n’ai pas choisi, mais que si vous faites ce programme, vous pouvez choisir les plats dans une grande liste disponibles)

  • Filet de Merlu sauce nantaise
  • Pavé de saumon grillé mariné
  • Sauté de poulet rôti et sa purée à l’ancienne
  • Sauté de porc, pommes de terres et carottes aux lardons
  • Filet Mignon et son écrasé de pomme de terre
  • Salade de conchiglie poulet – légumes
  • Salade Farfalle poulet – Tomates séchées – parmesan
  • Salades de torsades poulet – sauce pesto
  • Couscous au poulet et ses légumes
  • Veau et ses légumes sauce Marengo (je n’ai pas mangé car je n’aime pas le veau)
  • Mijoté de bœuf aux deux carottes
  • Soupe orientale à l’agneau (je n’ai pas mangé car je n’aime pas l’agneau)
  • Pain complet multi céréales
  • Muesli Croustillant aux super fruits Bio
  • Barre de céréales aux noisettes et amandes
  • Cookies aux pépites de chocolat (sans sucre)
  • Desserts de fruits sans sucre ajouté (Pomme poire bio)

J’ai jeter un œil aux différents plats et j’ai déjà vu que certains ne me convenait pas !

J’ai remarqué aussi que beaucoup de plats contenant de la pomme de terre …. (Purée, écrasée de pomme de terre, purée à l’ancienne, pomme de terre)

Voilà comment se déroule une journée Type

LE PETIT DÉJEUNER

  • 1 Petit déjeuner (Muesli au chocolat bio ou aux fruits rouges bio) DIETBON préparé avec soit ( avec 1 yaourt demi-écrémé ou 125m de lait écrémé ou de soja) et 150g de fruits

 

IMG_6988 dietbonpetitdej

LE DÉJEUNER – MIDI

  • 1 plat Minceur DIETBON et 1 dessert  aux fruits (Pommes Poire bio, Pommes pruneaux ou Pomme fraise)

IMG_5689 IMG_5572 IMG_5702 IMG_5811

LA COLLATION

  • 1 Barre minceur bio DIETBON + 1 Yaourt nature 0%

ou

  • 1 portion de Cookies

IMG_5763 IMG_5774 IMG_5436 IMG_5565

LE DINER – SOIR

  • 1 plat Minceur DIETBON + 1 portion de crudités

IMG_5824 IMG_5747 IMG_7027 IMG_6207 IMG_6203 IMG_5731

 

La Journée Libre

Vous pouvez vous aider du Guide pour préparer des recettes !

Dans le guide est également indiqué ce que vous pouvez manger, les portions etc…

IMG_0581 IMG_0612 IMG_0609

 

Conclusion :

J’ai perdu env 500grammes… alors certes ce n’est pas énorme mais cela m’a permis de me rendre compte d’une chose !

Lors de mes repas je me prépare des portions bien trop copieuses…

Je m’en suis de suite rendu compte dès le 1er jour le matin au petit déjeuner avec la portion de Muesli… j’avais l’impression de ne rien avoir dans mon bol !!!

Alors pour facilité les choses, je mange désormais dans des petites assiettes à dessert ou dans des bols … comme ça j’en mets moins

Je ne pense pas réitérer l’expérience car ce programme est trop restrictifs pour une gourmande comme moi…

 

Et voici le J’aime, j’aime pas…

J’ai aimé :

Ne pas avoir à se préoccuper de préparer ses plats à manger, le midi ou le soir !

On embarque sa barquette et hop 2mn au micro-ondes et c’est prêt …

La diversité des plats proposés à choisir (des poissons, crustacés, des viandes, des recettes végétariennes etc…)

Les portions adaptées en fonction des besoins nutritionnels

Certains plats étaient franchement bon, soit ça reste des plats préparés, mais j’en ai apprécié quelques uns

 

J’ai moins aimé :

Trop de sauces dans les plats… surtout dans les salades ou ça devenait vite écœurant après seulement quelques cuillères…

Certains plats trop salés … moi qui sale peu ça m’a parfois dérangé

Comme par exemple dans les plats ci-dessous

  • Salade de conchiglie poulet – légumes
  • Salade Farfalle poulet – Tomates séchées – parmesan

 

salade

 

Si vous avez vous aussi envie de tester le Programme Minceur DIETBON c’est par ici

Il y a -15% avec le code DIETBON pour la 1ère commande

Les tarifs sont dégressifs  si vous prenait plusieurs mois !

le programme d’un mois est à 318 €, livraison incluse

Avec le code cela ne vous revient qu’à  268 € livraison incluse

Soit 10,30€ par jour pendant 1 mois

 

Alors qu’en pensez-vous ?? Envie de tenter l’expérience ?? vous connaissiez déjà ?? n’hésitez pas à me laisser vos avis