Hello tout le monde ! Comme vous le savez ou pas d’ailleurs, j’ai déjà participé à plusieurs courses à pieds (10kmpourelles, 10km Paris centre, Le Running day du Figaro ou les 15k du Nike Women’s Paris etc…) C’est pour moi une façon de me dépasser ! Même si c’est pas toujours évident de se motiver, on éprouve une certaine satisfaction à l’arrivée de sa course qui fait oublier la douleur… Le mentale reste important mais un petit entrainement pour être plus à l’aise le jour J est conseillé Sans oublier l’équipement (les chaussures en priorité) qui est ultra important si on ne veut pas se blesser !!!! Je vous propose…